Записи с меткой «Снизить вес»

Голодание. Польза и вред голодания

Голодание. Польза и вред голодания. Девушка держит пустую тарелку

Лечебное голодание становится всё больше и больше популярным в наше время. Экология, плохое качество продуктов, и недостаточно активный образ жизни – подвергают наше здоровье опасности. Голодание. Польза и вред голодания. Избавится от накопленного жира, токсинов, шлаков и продуктов распада – поможет полный или частичный отказ от еды. Но такой образ жизни может не только существенно …

Низкокалорийная диета для похудения

Низкокалорийная диета. Девушка ест салат с помидорами

К чему приводит низкокалорийная диета? Ни для кого не является тайной, что в большинстве случаев после прекращения соблюдения низкокалорийного питания избыточные килограммы вновь восстанавливаются. И зачастую с существенной надбавкой! Именно благодаря долгосрочному эффекту рассматриваемая диета для многих стала своего рода образом жизни. Правила и суть низкокалорийной диеты Основным принципом рассматриваемой диеты является снижение калорийности пищи. …

Кремлевская диета

Кремлевская диета. Девушка с едой на фоне кремля

Диеты являются эффективным методом борьбы с лишним весом. Сейчас на просторах интернета можно найти множество различных вариантов диетического питания. Однако, несмотря на появление новых методик, именно диета для похудения кремлевская пользуется огромной популярностью. Особенно среди женщин, мечтающих похудеть. Считается, что эту диету используют жены политиков. Ее для них разработал один из лучших заграничных диетологов. Кремлевская …

Диета Дюкана. Польза и вред диеты Дюкана

Пьер Дюкан сидит за столом.

Говорят, что хорошего человека должно быть много. Но! Свисающие жировые складки мало того, что отрицательно сказываются на здоровье, так еще и выглядят отнюдь не привлекательно. Сейчас предлагается большое количество способов похудения. Например, один из них — помощь пластического хирурга. Второй, сжигание калорий в тренажерном зале. Третий способ — просто сесть на диету. Кроме того, все …

Оздоровительная диета Орниша. Правила питания

врач держит в руках сердечко

Оздоровительная диета Орниша. Дин Орниш – американский профессор медицины из Калифорнийского университета, разработавший эту низкожировую диету. Известный врач-кардиолог провел большое количество исследований сердечно-сосудистой системы. В последствии, создав план питания, благоприятно влияющий не только на сердце, но и на холестерин, кровяное давление и вес. Особенности и правила питания диеты Орниша Диета Орниша ориентирована в первую очередь …

Что надо знать о разгрузочных днях?

О разгрузочных днях, девушка в синих джинсах похудела на 10 кг

Что нужно знать о разгрузочных днях? Если вы в погоне за красивой фигурой периодически устраиваете дни разгрузки, то, безусловно, должны знать и о возможных противопоказаниях. Не забывайте, что некоторым личностям это вообще не рекомендуется. Кроме того, категорически нельзя этого делать в силу того, что не позволяет здоровье. Однако! Избавиться от лишних 2-3 кг вполне можно …

Японская диета на 13 дней

изящная японская девушка и диета на 13 дней

Если спросить, какой народ отличается более крепким здоровьем и долголетием? Или — кто меньше всех страдает от лишнего веса, то на ум сразу приходят кавказцы, японцы и китайцы. И абсолютно не случайно — жители Стран восходящего солнца обладают крепким здоровьем. В основе их питания — это морепродукты, рис и, конечно же, целебный зеленый чай. Кроме …

Диета на супах. И стройная фигура!

Диета на супах, постный суп из овощей в тарелке на зеленом полотенце, овощи помидор, морковка

Диета на супах. И стройная фигура обеспечена! В стремлении обрести стройную фигуру вас пугает перспектива постоянно испытывать мучительный голод? Не отчаивайтесь! Совсем не обязательно себя жестко ограничивать. Ведь диета на супах не только позволяет есть, сколько и когда захочется, но и тем быстрее сжигать жир. Чем больше есть суп, тем эффективнее результат. О-о-о! Отлично! Что …

Яичная диета. Всё о популярной яичной диете

плюсы яичной диеты, цветные яйца,

Яичная диета показана тем, кто хочет похудеть и избавиться от лишних килограммов, но при этом сохранить здоровье. Поэтому в последнее время она очень популярна. Читайте всё о популярной яичной диете. Плюсы яичной диеты Яичная диета не требует много энергии для процесса переваривания, благодаря чему можно ощущать чувство сытости довольно долго. Каждый продукт из рациона диеты …

Принципы похудения для тех, кому за 40

красивая женщина смотрит вверх, мечтает

А имеет ли значение, в каком возрасте худеть? Есть ли отличия в том, как худеют люди после 40 лет от тех, кто занялся своим здоровьем значительно раньше? Может быть, существуют какие-то особые диеты? Давайте более подробно разберём принципы похудения для тех, кому за 40. Факторы сброса веса в зрелом возрасте На самом деле разница существует! …