Рубрика «Таблицы»

В этом разделе Вы найдете различные таблицы калорийности продуктов, а также содержание белков, жиров и углеводов.


Зеленая аптечка всегда под рукой

овощи, помидоры черри, цветная капуста, лук и фрукты, яблоко

«Ваша пища должна быть лекарством, а ваше лекарство должно быть пищей» Так сказал Гиппократ и он был прав! Ведь мы состоим из того, что едим. Наши клетки питаются тем, чем мы их накормим. Сколько дадим организму витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов, от этого и будет зависеть здоровье человека. Прежде, чем положить в рот какую-то химическую …

Калорийность пищевых продуктов

яйца, курятина, телятина, орехи, зелень

На этой странице вы сможете ознакомиться с калорийностью пищевых продуктов, а так же содержание белков, жиров и углеводов. Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в блюдах из птицы и мяса Содержание килокалорий в 100 граммах продукта, белки и жиры обозначены в граммах Продукты Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Баранина отварная 22,00 17,20 …

Содержание белка в продуктах питания (таблица)

свинина, говядина, рыба, молоко, яйца, содержание белка в продуктах

Идеальное соотношение потребления белка для человека – 1-1,2 грамма белка на 1 кг массы тела в сутки. Это правило необходимо соблюдать особенно при снижении веса! Если белка будет недостаточно, то может резко ухудшиться самочувствие, так как организм будет истощен. Содержание белка в овощах и блюдах из овощей Наименование продукта Белки (на 100 г) Наименование продукта …

Гликемический индекс продуктов (ГИ)

гликемический индекс продуктов

Очень часто можно услышать, особенно от диетологов, — употребляйте продукты с низким гликемическим индексом. Так что же это за продукты, у которых низкий гликемический индекс? И вообще, что такое Гликемический индекс? А сокращенно его называют ГИ. Попробуем разобраться. Гликемический индекс (ГИ) Гликемический индекс продукта — это индекс, который показывает на сколько повышается уровень сахара в …