Рубрика «Популярные диеты»

Я сидел на диете 14 дней и потерял всего две недели.

 

Кремлевская диета

Кремлевская диета. Девушка с едой на фоне кремля

Диеты являются эффективным методом борьбы с лишним весом. Сейчас на просторах интернета можно найти множество различных вариантов диетического питания. Однако, несмотря на появление новых методик, именно диета для похудения кремлевская пользуется огромной популярностью. Особенно среди женщин, мечтающих похудеть. Считается, что эту диету используют жены политиков. Ее для них разработал один из лучших заграничных диетологов. Кремлевская …

Берлинская диета для тех, кто мало двигается

Берлинская диета, на весах лежат овощи, сантиметр

Для тех, кто привык во всем следовать четким инструкциям, подойдет программа похудения под названием «Берлинская диета». Кроме того, она поможет снизить вес людям, которые ведут малоподвижный образ жизни. За счёт чего идет снижение веса? Снижение калорийности при соблюдении этой диеты достигается за счет меньшего размера порций. Суточная калорийность составляет примерно 1800 ккал. При этом человек …

Каковы особенности скандинавской диеты?

Скандинавская диета, гантели, рыба и овощи на тарелке, лимон, яблоко

Диета-диета-диета… Многим хочется похудеть и при этом нормально питаться. А как было бы здорово, если бы процесс похудения сопровождался еще и улучшением здоровья! И в этом нам поможет скандинавская диета. Каковы особенности скандинавской диеты? Как известно, продолжительность жизни в Скандинавских странах в среднем составляет 80-81 год, а уровень сердечно-сосудистых заболеваний здесь гораздо ниже, чем в …

Средиземноморская диета – основа здорового питания

мидии, креветки, зелень, крабы

Для тех, кто хочет сохранить стройную фигуру надолго, идеально подходит средиземноморская диета. Но нужно иметь в виду, что эта диета больше похожа на схему питания, которую желательно использовать длительное время. Зато результат будет равноценен потраченному времени. Плюсы диеты Средиземноморская диета помогает работе органам пищеварения, укрепляет сердце и сосуды, а также уменьшает содержание холестерина в крови. …

Яичная диета. Всё о популярной яичной диете

плюсы яичной диеты, цветные яйца,

Яичная диета показана тем, кто хочет похудеть и избавиться от лишних килограммов, но при этом сохранить здоровье. Поэтому в последнее время она очень популярна. Читайте всё о популярной яичной диете. Плюсы яичной диеты Яичная диета не требует много энергии для процесса переваривания, благодаря чему можно ощущать чувство сытости довольно долго. Каждый продукт из рациона диеты …

Как похудеть без издевательства над организмом

девушка в красном платье и вопрос

Диета на свежевыжатых соках завоевала огромную популярность среди женщин. Даже несмотря на то, что эта диета подразумевает под собой практически голодание. Жесткие условия диеты не могут отпугнуть представительниц прекрасного пола в погоне за стройностью. Более того, они порой забывают о том, что худоба может быть и болезненной. Как похудеть без издевательства над организмом, постараемся ответить в …

Как похудеть не исключая макароны из питания

макароны с соусом на тарелке, вилка, нож

Многие диетологи уверяют, что одним из секретов борьбы с лишним весом является исключение из рациона макарон. Так ли это? И как можно похудеть не исключая макароны из питания? Главное – исключить самые вредные продукты На самом деле похудеть можно не исключая вообще ничего, но немного ограничивая калорийность пищи, употребляемой за день. И главное – исключить …