Для вас диеты на любой вкус

Диета Дюкана. Польза и вред диеты Дюкана

Пьер Дюкан сидит за столом.

Говорят, что хорошего человека должно быть много. Но! Свисающие жировые складки мало того, что отрицательно сказываются на здоровье, так еще и выглядят отнюдь не привлекательно. Сейчас предлагается большое количество способов похудения. Например, один из них — помощь пластического хирурга. Второй, сжигание калорий в тренажерном зале. Третий способ — просто сесть на диету. Кроме того, все …

Продукты, стимулирующие выработку коллагена

Продукты, стимулирующие выработку коллагена, цитрусовые, клубника

Если вы хотите иметь не только красивую фигуру, но и лучистую кожу, эта статья может быть полезна вам. Большинство проблем, касающихся внешнего вида, начинаются, примерно после 30-летнего возраста. Потому что именно после этого возраста производство коллагена постепенно уменьшается. Многие женщины покупают дорогую косметику в желании выглядеть лучше. Но, как говориться, если отвалилась стена дома, чем …

Киви — помощник в борьбе с лишним весом?

Киви - помощник в борьбе с лишним весом?

Экзотический киви пришелся по вкусу многим жителям нашей страны. Фрукт используется как самостоятельно, так и в различных блюдах. Полюбили его за необычный кисловатый, напоминающий вкус крыжовника. Поэтому его ещё называют «китайским крыжовником». Употребляют фрукт как самостоятельно, так и в различных блюдах. Кроме того, киви отличный помощник в борьбе с лишним весом. Попробуйте, и убедитесь в …

Яйца — это источник красоты и здоровья

Яйца — это источник красоты и здоровья. Цветные яйца и курица

Наши предки одомашнили курицу настолько давно, что учёные до сих пор не пришли к единому мнению, о том, когда это произошло. Согласно одним источникам это случилось две тысячи лет назад, другие же утверждают, что намного раньше. В Европе первыми включили кур в рацион питания римляне. Готовить блюда стали не только из куриного мяса, но полюбили …

Оздоровительная диета Орниша. Правила питания

врач держит в руках сердечко

Оздоровительная диета Орниша. Дин Орниш – американский профессор медицины из Калифорнийского университета, разработавший эту низкожировую диету. Известный врач-кардиолог провел большое количество исследований сердечно-сосудистой системы. В последствии, создав план питания, благоприятно влияющий не только на сердце, но и на холестерин, кровяное давление и вес. Особенности и правила питания диеты Орниша Диета Орниша ориентирована в первую очередь …

Что такое кратковременная диета?

Девушка держит весы в руках и показывает пальцем ВО, кратковременная диета

Похудеть быстро – это реально. У каждого из нас в жизни бывают события, перед которыми срочно нужно немного похудеть.  В таком случае нам могут помочь, конечно же, кратковременные диеты. Что такое кратковременная диета? Кратковременная диета, польза и вред С помощью кратковременной диеты можно спокойно сбросить 2-3 лишних килограмма. Такие диеты обычно длятся от трех до семи …

Берлинская диета для тех, кто мало двигается

Берлинская диета, на весах лежат овощи, сантиметр

Для тех, кто привык во всем следовать четким инструкциям, подойдет программа похудения под названием «Берлинская диета». Кроме того, она поможет снизить вес людям, которые ведут малоподвижный образ жизни. За счёт чего идет снижение веса? Снижение калорийности при соблюдении этой диеты достигается за счет меньшего размера порций. Суточная калорийность составляет примерно 1800 ккал. При этом человек …

Что надо знать о разгрузочных днях?

О разгрузочных днях, девушка в синих джинсах похудела на 10 кг

Что нужно знать о разгрузочных днях? Если вы в погоне за красивой фигурой периодически устраиваете дни разгрузки, то, безусловно, должны знать и о возможных противопоказаниях. Не забывайте, что некоторым личностям это вообще не рекомендуется. Кроме того, категорически нельзя этого делать в силу того, что не позволяет здоровье. Однако! Избавиться от лишних 2-3 кг вполне можно …

Потеря веса благодаря диете Саут-бич гарантирована

диета Саут Бич, девушка и овощи

Потеря веса благодаря диете Саут-бич. В Америке многие бредят о низкоуглеводной диете, которая поддерживает лозунг «низкое содержание углеводов — неограниченное количество жира». С диетой Саут-бич не запрещено, есть такие продукты как лапшу, рис и картофель. Но даже эта форма диеты успешна, только если соблюдается тип жира. Это сводит якобы новую диету Саут-Бич к старой: средиземноморская …

Каковы особенности скандинавской диеты?

Скандинавская диета, гантели, рыба и овощи на тарелке, лимон, яблоко

Диета-диета-диета… Многим хочется похудеть и при этом нормально питаться. А как было бы здорово, если бы процесс похудения сопровождался еще и улучшением здоровья! И в этом нам поможет скандинавская диета. Каковы особенности скандинавской диеты? Как известно, продолжительность жизни в Скандинавских странах в среднем составляет 80-81 год, а уровень сердечно-сосудистых заболеваний здесь гораздо ниже, чем в …