Рубрика «Эффективные диеты»

Чтобы по настоящему похудеть, достаточно отказаться от трех вещей – завтрака, обеда и ужина.


Кремлевская диета

Кремлевская диета. Девушка с едой на фоне кремля

Диеты являются эффективным методом борьбы с лишним весом. Сейчас на просторах интернета можно найти множество различных вариантов диетического питания. Однако, несмотря на появление новых методик, именно диета для похудения кремлевская пользуется огромной популярностью. Особенно среди женщин, мечтающих похудеть. Считается, что эту диету используют жены политиков. Ее для них разработал один из лучших заграничных диетологов. Кремлевская …

Диета Дюкана. Польза и вред диеты Дюкана

Пьер Дюкан сидит за столом.

Говорят, что хорошего человека должно быть много. Но! Свисающие жировые складки мало того, что отрицательно сказываются на здоровье, так еще и выглядят отнюдь не привлекательно. Сейчас предлагается большое количество способов похудения. Например, один из них — помощь пластического хирурга. Второй, сжигание калорий в тренажерном зале. Третий способ — просто сесть на диету. Кроме того, все …

Что такое кратковременная диета?

Девушка держит весы в руках и показывает пальцем ВО, кратковременная диета

Похудеть быстро – это реально. У каждого из нас в жизни бывают события, перед которыми срочно нужно немного похудеть.  В таком случае нам могут помочь, конечно же, кратковременные диеты. Что такое кратковременная диета? Кратковременная диета, польза и вред С помощью кратковременной диеты можно спокойно сбросить 2-3 лишних килограмма. Такие диеты обычно длятся от трех до семи …

Берлинская диета для тех, кто мало двигается

Берлинская диета, на весах лежат овощи, сантиметр

Для тех, кто привык во всем следовать четким инструкциям, подойдет программа похудения под названием «Берлинская диета». Кроме того, она поможет снизить вес людям, которые ведут малоподвижный образ жизни. За счёт чего идет снижение веса? Снижение калорийности при соблюдении этой диеты достигается за счет меньшего размера порций. Суточная калорийность составляет примерно 1800 ккал. При этом человек …

Потеря веса благодаря диете Саут-бич гарантирована

диета Саут Бич, девушка и овощи

Потеря веса благодаря диете Саут-бич. В Америке многие бредят о низкоуглеводной диете, которая поддерживает лозунг «низкое содержание углеводов — неограниченное количество жира». С диетой Саут-бич не запрещено, есть такие продукты как лапшу, рис и картофель. Но даже эта форма диеты успешна, только если соблюдается тип жира. Это сводит якобы новую диету Саут-Бич к старой: средиземноморская …

А вы знакомы с кетодиетой? Что это?

Кето диета, А вы знакомы с кетодиетой?

А вы знакомы с кетодиетой? И вообще что же это такое кетодиета? Наверное, каждая женщина хоть раз задумывалась о том, чтобы похудеть к лету. Но увидев строгие ограничения различных диет от этой мысли отказывалась. А возможно, посидев пару дней, возвращалась к привычному режиму питания. Врачи разработали очень эффективную кетодиету, которая использовалась для лечения эпилепсии у …

Белковая диета для похудения

белки: рыба, мясо, креветки

Очень эффективная белковая диета для похудения. Соблюдение любой диеты для похудения сводится к запрету большинства продуктов питания. Запрет, как правило, приводит к стрессу для организма и вызывает постоянное чувство голода. Каковы же преимущества белковой диеты для похудения? Среди множества существующих систем питания наиболее щадящей является белковая диета. За счет большого количества белка в рационе, она …

Как лимон помогает похудеть?

лимоны на столе лежат

Как лимон помогает похудеть? Диетологами доказано, что желтый цитрус помогает при похудении. Но важно правильно его применять, чтобы был результат. Вода и цитрусы запускают ускорение процессов обмена веществ. Но, чтобы диета была эффективной, важно на время ее отказаться от мучного и жирного. Как влияет лимон на организм во время диеты Лимон используется для похудения неслучайно. …

Кефирная диета. Польза и вред кефирной диеты

молоко в банке на столе на синей салфетке

Способов похудеть существует примерно столько же, сколько желающих распрощаться с надоевшими килограммами. В основном их делят на относительно жесткие и щадящие, а также кратковременные и долгосрочные. Кефирная диета считается практически универсальной из-за разнопланового ее применения. Она получила свою известность благодаря действительно впечатляющим результатам ее использования. Кефирная жесткая диета Такой вариант сбросить лишний вес подходит исключительно …