Рубрика «Диеты для подростков»

Сластями, печеньями и конфетами нельзя вырастить из детей здоровых людей. Пища должна быть простой и питательной.

 

Оздоровительная диета Орниша. Правила питания

врач держит в руках сердечко

Оздоровительная диета Орниша. Дин Орниш – американский профессор медицины из Калифорнийского университета, разработавший эту низкожировую диету. Известный врач-кардиолог провел большое количество исследований сердечно-сосудистой системы. В последствии, создав план питания, благоприятно влияющий не только на сердце, но и на холестерин, кровяное давление и вес. Особенности и правила питания диеты Орниша Диета Орниша ориентирована в первую очередь …

Берлинская диета для тех, кто мало двигается

Берлинская диета, на весах лежат овощи, сантиметр

Для тех, кто привык во всем следовать четким инструкциям, подойдет программа похудения под названием «Берлинская диета». Кроме того, она поможет снизить вес людям, которые ведут малоподвижный образ жизни. За счёт чего идет снижение веса? Снижение калорийности при соблюдении этой диеты достигается за счет меньшего размера порций. Суточная калорийность составляет примерно 1800 ккал. При этом человек …

Каковы особенности скандинавской диеты?

Скандинавская диета, гантели, рыба и овощи на тарелке, лимон, яблоко

Диета-диета-диета… Многим хочется похудеть и при этом нормально питаться. А как было бы здорово, если бы процесс похудения сопровождался еще и улучшением здоровья! И в этом нам поможет скандинавская диета. Каковы особенности скандинавской диеты? Как известно, продолжительность жизни в Скандинавских странах в среднем составляет 80-81 год, а уровень сердечно-сосудистых заболеваний здесь гораздо ниже, чем в …

А вы знакомы с кетодиетой? Что это?

Кето диета, А вы знакомы с кетодиетой?

А вы знакомы с кетодиетой? И вообще что же это такое кетодиета? Наверное, каждая женщина хоть раз задумывалась о том, чтобы похудеть к лету. Но увидев строгие ограничения различных диет от этой мысли отказывалась. А возможно, посидев пару дней, возвращалась к привычному режиму питания. Врачи разработали очень эффективную кетодиету, которая использовалась для лечения эпилепсии у …

Диета на супах. И стройная фигура!

Диета на супах, постный суп из овощей в тарелке на зеленом полотенце, овощи помидор, морковка

Диета на супах. И стройная фигура обеспечена! В стремлении обрести стройную фигуру вас пугает перспектива постоянно испытывать мучительный голод? Не отчаивайтесь! Совсем не обязательно себя жестко ограничивать. Ведь диета на супах не только позволяет есть, сколько и когда захочется, но и тем быстрее сжигать жир. Чем больше есть суп, тем эффективнее результат. О-о-о! Отлично! Что …