Для вас диеты на любой вкус

Зеленая аптечка всегда под рукой

овощи, помидоры черри, цветная капуста, лук и фрукты, яблоко

«Ваша пища должна быть лекарством, а ваше лекарство должно быть пищей» Так сказал Гиппократ и он был прав! Ведь мы состоим из того, что едим. Наши клетки питаются тем, чем мы их накормим. Сколько дадим организму витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов, от этого и будет зависеть здоровье человека. Прежде, чем положить в рот какую-то химическую …

Калорийность пищевых продуктов

яйца, курятина, телятина, орехи, зелень

На этой странице вы сможете ознакомиться с калорийностью пищевых продуктов, а так же содержание белков, жиров и углеводов. Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в блюдах из птицы и мяса Содержание килокалорий в 100 граммах продукта, белки и жиры обозначены в граммах Продукты Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Баранина отварная 22,00 17,20 …

Как избавиться от переедания

Как избавиться от переедания. Обжора в голубой рубашке тянется к еде

В современном мире очень много соблазн. Особенно привлекают глаз красивые упаковки, над дизайном которых трудится целая армия специалистов. И проходя мимо пестрящих стеллажей, рука невольно тянется к какой-нибудь красочной упаковке. Дома хочется сразу же распечатать купленное и попробовать всё разом. Реклама сделала своё дело! И мы не заметили, как съели больше, чем необходимо организму. Таким …

Голодание. Польза и вред голодания

Голодание. Польза и вред голодания. Девушка держит пустую тарелку

Лечебное голодание становится всё больше и больше популярным в наше время. Экология, плохое качество продуктов, и недостаточно активный образ жизни – подвергают наше здоровье опасности. Голодание. Польза и вред голодания. Избавится от накопленного жира, токсинов, шлаков и продуктов распада – поможет полный или частичный отказ от еды. Но такой образ жизни может не только существенно …

Низкокалорийная диета для похудения

Низкокалорийная диета. Девушка ест салат с помидорами

К чему приводит низкокалорийная диета? Ни для кого не является тайной, что в большинстве случаев после прекращения соблюдения низкокалорийного питания избыточные килограммы вновь восстанавливаются. И зачастую с существенной надбавкой! Именно благодаря долгосрочному эффекту рассматриваемая диета для многих стала своего рода образом жизни. Правила и суть низкокалорийной диеты Основным принципом рассматриваемой диеты является снижение калорийности пищи. …

Полезные и вкусные диетические продукты

Семья обедает за столом. Полезные и вкусные диетические продукты

Самой важной частью диетического питания является выбор качественных продуктов, способствующих насыщению и похудению. Только качественные продукты смогут обеспечить организм полезными и питательными веществами. Но, такие продукты, как правило, кажутся не очень вкусными. Зачастую многие люди с детства привыкают к употреблению, по их мнению, вкусных продуктов. Но не все вкусные продукты являются полезными. Потому что они, …

В чем состоит вред и польза соли?

В чем состоит вред и польза соли?

Соль является пищевым продуктом. Используется для придания пищи более насыщенного вкуса и знакома каждому человеку. Соль обладает характерным вкусом, благодаря которому легко определить избыток или недостаток её в пище. Как говорится, недосол или пересол. Недосоленная пища кажется нам пресной, а пересоленую еду не всегда хочется есть. Но так ли необходима она нам и в чем …

Сколько жира должен содержать ваш рацион?

Сколько жира должен содержать ваш рацион?

Сколько жира должен содержать ваш рацион? Отношение к жиру, содержащемуся в рационе, снова меняется. Еще совсем недавно эта тема обсуждалась во вполне однозначном ключе. Животные жиры рекомендовалось практически полностью исключить, а на смену им использовать растительные. Сейчас подобные радикальные шаги уже не оцениваются столь однозначно. Споры о вреде животных жиров для здоровья не утихли, но акценты …

Кремлевская диета

Кремлевская диета. Девушка с едой на фоне кремля

Диеты являются эффективным методом борьбы с лишним весом. Сейчас на просторах интернета можно найти множество различных вариантов диетического питания. Однако, несмотря на появление новых методик, именно диета для похудения кремлевская пользуется огромной популярностью. Особенно среди женщин, мечтающих похудеть. Считается, что эту диету используют жены политиков. Ее для них разработал один из лучших заграничных диетологов. Кремлевская …

Как варить кукурузу в початках

Кукуруза с листьями

Чтобы ответить на вопрос, как варить кукурузу в початках, необходимо вспомнить, насколько этот продукт полезен, вкусен и питателен. Придя к нам уже достаточно давно из Центральной Америки и став особенно распространенной при советском правителе послевоенного времени Хрущеве, кукуруза сегодня является широко культивируемой злаковой культурой. Кукуруза имеет множество достоинств. В частности, ее химический состав богат пектинами, …